Kursbeschreibung

Alignment Flow
Alignment Flow
Im Alignment Flow Yoga steht die korrekte Ausrichtung deines Körpers in den Übungen im Vordergrund.
Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga ist eine dynamische und anspruchsvolle Yogapraxis, die sich auf die Verbindung von Atem und Bewegung konzentriert.
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Hatha Yoga kombiniert Körperhaltungen, Atemkontrolle und Meditation, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Morgen Yoga
Morgen Yoga
Für alle geeignet, die bewegt und entspannt in den Tag starten möchten. Der Körper wird aufgeweckt und mobilisiert.
Qi Gong
Qi Gong
Qi Gong fördert die Gesundheit und den Energiefluss durch Atemkontrolle, Bewegung sowie Meditation.
Taiji
Taiji
Taiji verwendet fließende Bewegungen sowie Atemkontrolle, um Körper und Geist zu stärken und zu harmonisieren.
Yang to Yin Yoga
Yang to Yin Yoga
Yang to Yin Yoga kombiniert aktive, kraftvolle Asanas (Yang) mit ruhigen, längeren Dehnungen (Yin).
Vinyasa Flow
Vinyasa Flow
Vinyasa Flow ist ein fliesender, dynamischer Yogastil, der Atemkontrolle und nahtlose Übergänge zwischen Asanas betont.
Yin Yoga
Yin Yoga
Yin Yoga ist eine ruhige Yogapraxis, bei der die Asanas für längere Zeit gehalten werden, um tiefes Dehnen und Entspannung der Faszien zu fördern.
Yoga
Yoga
Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele durch Atemkontrolle, Meditation sowie körperliche Übungen in Einklang bringt.

8-Einheiten
8-Einheiten
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