Ashtanga Yoga ist eine dynamische und anspruchsvolle Yogapraxis, die sich auf die Verbindung von Atem und Bewegung konzentriert.
Hatha Yoga kombiniert Körperhaltungen, Atemkontrolle und Meditation, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Für alle geeignet, die bewegt und entspannt in den Tag starten möchten. Der Körper wird aufgeweckt und mobilisiert.
Qi Gong fördert die Gesundheit und den Energiefluss durch Atemkontrolle, Bewegung sowie Meditation.
Taiji verwendet fließende Bewegungen sowie Atemkontrolle, um Körper und Geist zu stärken und zu harmonisieren.
Vinyasa Flow ist ein fliesender, dynamischer Yogastil, der Atemkontrolle und nahtlose Übergänge zwischen Asanas betont.
Yin Yoga ist eine ruhige Yogapraxis, bei der die Asanas für längere Zeit gehalten werden, um tiefes Dehnen und Entspannung der Faszien zu fördern.
Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele durch Atemkontrolle, Meditation sowie körperliche Übungen in Einklang bringt.
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