Yoga für Einsteiger
„Jeder kann Yoga praktizieren, der atmen kann“ – Ein Zitat des berühmten Yogalehrers Krishnamacharya.
Egal wie alt, wie schwer oder unbeweglich man ist: Solange man atmen kann, steht Yoga als Weg zur generellen körperlichen Zufriedenheit zur Verfügung.
Beginne in unserem Anfängerkurs Yoga kennen zu lernen oder nehme als Yogi/Wiedereinsteieger teil, um die Basics wieder klarer vor Augen zu haben.
Was erwartet dich in diesem Kurs?
- Meditation
- Atemtechniken
- Schwerpunkte (wie Rücken, Schulter, Füße, etc.)
- Asana Praxis (Im Yin und Yang)
- Korrekturen
- Entspannung
Du kannst jederzeit einsteigen, um mit Yoga zu beginnen. Also fasse den Mut und beginne.
Yoga für Einsteiger
donnerstags, von 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr
Activity Fellbach - das große Vereinsstudio