Soft Yoga & Meditation
Beschreibung
Runde den Alltag mit sanftem Yoga & Meditation ab.
Soft Yoga ist sanfter Yoga, wie eine der Gegenbewegungen zum Power, Ashtanga, Vinyasa oder Hot Yoga.
In jeder Yogastunde gibt es Teile wie Anfangs-, Zwischen- , Abschlussentspannung, Vorwärtsbeuge, sanfter Drehsitz und so weiter, abgerundet wird die Stunde mit entspannender Meditation.