Kursbeschreibung

Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga ist eine dynamische und anspruchsvolle Yogapraxis, die sich auf die Verbindung von Atem und Bewegung konzentriert.

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Hatha Yoga
Hatha Yoga

Hatha Yoga kombiniert Körperhaltungen, Atemkontrolle und Meditation, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

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Morgen Yoga
Morgen Yoga

Für alle geeignet, die bewegt und entspannt in den Tag starten möchten. Der Körper wird aufgeweckt und mobilisiert.

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Qi Gong
Qi Gong

Qi Gong fördert die Gesundheit und den Energiefluss durch Atemkontrolle, Bewegung sowie Meditation.

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Taiji
Taiji

Taiji verwendet fließende Bewegungen sowie Atemkontrolle, um Körper und Geist zu stärken und zu harmonisieren.

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Vinyasa Flow
Vinyasa Flow

Vinyasa Flow ist ein fliesender, dynamischer Yogastil, der Atemkontrolle und nahtlose Übergänge zwischen Asanas betont.

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Yin Yoga
Yin Yoga

Yin Yoga ist eine ruhige Yogapraxis, bei der die Asanas für längere Zeit gehalten werden, um tiefes Dehnen und Entspannung der Faszien zu fördern.

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Yoga
Yoga

Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele durch Atemkontrolle, Meditation sowie körperliche Übungen in Einklang bringt.

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8-Einheiten
8-Einheiten

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