Online-Anmeldung der reservierungspflichtigen Tageskurse

Bitte reservieren Sie sich für die Yoga Kurse Ihren Platz. Nach den Corona Bestimmungen sind wir verpflichtet, nur angemeldete Teilnehmer bei den Kursen zuzulassen. Außerdem ist eine namentliche Registrierung Pflicht.
*Alle offenen Abendkurse sind zwei Tag vorher von 07.30 Uhr an bis zum gleichen Tag um 16.00 Uhr buchbar.
*Alle offenen Vormittagskurse sind zwei Tag vorher von 07.30 - 19.00 Uhr buchbar.

Die Entscheidung, ob ein reservierungspflichtiger Kurs angeboten wird (bei angemeldeten drei und mehr Teilnehmern) fällt für die Nachmittags und Abendkurse um 16.00 Uhr oder für die Vormittagskurse am Morgen um 08.00 Uhr.  Die bis dahin bereits angemeldeten Teilnehmer erhalten bei Absage des Kurses telefonisch von uns Bescheid.

 

Allgemeine Hygieneregeln & Infektionsschutzkonzept TSV Schmiden

Ashtanga Yoga

Montag, 30.01.2023 • 17:50 - 19:05

Ashtanga Yoga ist nicht nur eine wirkungsvolle Bodystyling- Methode, sondern bringt auch Geist und Sinne in die Balance. Dynamik und präziser Übungsablauf, kombiniert mit einer kontrollierten Atemtechnik führen zu: Verbesserter Ausdauer, mehr Beweglichkeit, Kräftigung, Stressreduzierung, Konzentrationssteigerung, innere Ruhe, löst Verspannungen und stärkt emotional.

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Yin Yoga

Montag, 30.01.2023 • 19:15 - 20:30

Yin Yoga - Die stille Yoga Praxis.

Hier geht man ohne muskuläre Anspannung in die einzelnen Asanas (Haltungen) um vor alle das fasziale Gewebe anzusprechen, zu dehnen und zu stimulieren. Die Asanas werden länger gehalten, so darf der Geist zur Ruhe kommen und eine tiefe Entspannung für Körper, Geist und Seele entsehen.

Diese Yoga Form ist für jeden geeignet.

  • 12
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  • 2
    Plätze auf Warteliste
  • 6
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BBR (im activity)

Dienstag, 31.01.2023 • 09:10 - 10:10

  • 3
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Mobility (im activity)

Dienstag, 31.01.2023 • 10:20 - 11:20

Beweglichkeit und Mobilität ist ebenso wichtig wie das Fitness und Krtafttraining.

Durch eine gute Beweglichkeit verbessern sich Beschwerden im Rück, Alltagbewegungen werden leichter und ein besseres Körpergefühl stellt sich ein.

  • 4
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Vinyasa flow

Dienstag, 31.01.2023 • 17:55 - 19:10

Vinyasa Flow ist eine fliesende, dynamische Yoga Form.

Hier werden Atmung und Bewegung miteinander verbunden. Einzelne Asanas (Übungen) werden in Flows verbunden und ausgeführt. Dieser Stil ist für jeden, der Freude an der Bewegung hat, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessern möchte und eine aktive Entspannung sucht.

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Soft Yoga & Meditation

Dienstag, 31.01.2023 • 19:10 - 20:00

Runde den Alltag mit sanftem Yoga & Meditation ab. 

Soft Yoga ist sanfter Yoga, wie eine der Gegenbewegungen zum PowerAshtangaVinyasa oder Hot Yoga.

In jeder Yogastunde gibt es Teile wie Anfangs-, Zwischen- , Abschlussentspannung, Vorwärtsbeuge, sanfter Drehsitz und so weiter, abgerundet wird die Stunde mit entspannender Meditation. 

 

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Morgen Yoga

Mittwoch, 01.02.2023 • 09:30 - 10:30

Dieser morgendliche Yogakurs ist für alle geeignet, die mit neuer Energie in den Tag starten wollen. Der Körper wird durch sanfte Dehn- und Mobilisationsübungen aufgeweckt und die darauf folgenden Asanas ( Übungen ) erhelfen zu mehr Beweglichkeit und neuer positiver Energie für einen ausgeglichen Tag.

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WSG ( Wirbelsäulengymnastik)im activity

Mittwoch, 01.02.2023 • 09:30 - 10:30

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Pilates flow im activity

Mittwoch, 01.02.2023 • 10:40 - 11:40

Pilates ist ein ganzheitliches Kräftigungstraining, das für eine ausgeglichene Muskelbalance im ganzen Körper sorgt. Die Symbiose von Atmung und Bewegung sowie Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt aller Übungen.

Die Tagesanmeldung zu diesem Kurs geht über die Homepage activity unter Online Anmeldugnen tagesanmeldepflichtige Kurse ( Indoor ).

 

 

 

 

 

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Taiji Einsteiger

Mittwoch, 01.02.2023 • 18:00 - 18:45

Taiji ist ursprünglich eine Kampfkunst und ist auch als "chinesisches Schattenboxen" bekannt.

Der Taiji Chuan "He- Stil " zeichnet sich durch sanfte und kreisförmige Bewegungen aus. Deshalb wird er auch "Kreisförmige Faustform" genannt.

Die Philosophie des He- Stil drückt sich in den einfachen Bewegungen aus, die mit der Anatomie des menschlichen Körpers harmonisieren und gleichzeitig das Qi fließen lassen. Ästhetik inspiriert von der Natur.

Neben seiner Wirkung auf Körper, geist und Seele wird bei diesem Taiji Chuan Stil auch die Kampfkunst betont.

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Hatha Yoga 8 - Einheiten Kurs

Mittwoch, 01.02.2023 • 19:50 - 21:05

Hatha-Yoga (nach TKV Krishnamacharya)

Die Arbeit mit Körper – Atem – Geist, die in der Tradition des Yoga als Asana‐Praxis heißt,  besteht darin, den Körper durch und mit dem Atem in bestimmte Haltungen – Asanas – hineinzuführen, eine gewisse Zeit, anstrengungslos, darin zu verharren und sie in einer bestimmten Reihenfolge aufeinander aufzubauen. 

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