LIVE Koch-Event | So, 8.11. ab 12 Uhr | ACTIVITY YouTube Kanal
Hier geht zum Kochkurs: https://youtu.be/b3AQgsgcp0A
Hier sind die Zutaten:
2 Portionen:
1 Mittelgroßer Butternut Kürbis
100g Quinoa (Trockengewicht) oder 100g Couscous (Trockengewicht)
200g Kichererbsen aus der Dose oder 200g Kidneybohnen aus der Dose
50g Blattspinat
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Möhre
100g Champignons
40g Walnüsse
1 Zitrone
4 Stängel Petersilie
1 Prise Salz
1 Prise Schwarzer Pfeffer
1 EL Olivenöl
Für die Extraportion Protein: 200g Tofu
Über uns
Im Einklang möchten wir euch den Raum geben, um einen Ausgleich zum oftmals hektischen und fordernden Alltag zu finden. Das könnt ihr bei uns auf vielfältige Weise. Durch unser abgerundetes Kursprogramm möchten wir jeden abholen können. Egal ob Du Dich eher von der aktiven Entspannung abgeholt fühlt, oder in die ruhigen Entspannungsformen abtauchen möchten, hier bist Du richtig!
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- Euer Einklang Team -